• Согтууруулах ундаа хэрэглэх дуршил буурна.
• Гүн нойрсох нөхцөлийг бүрдүүлнэ. Ингэснээр таны бүтээмж, эрч хүч нэмэгдэж, сэтгэл санаа тогтвортой болно.

Илчлэг бага хуримтлуулна. 175 мл-ийн хэмжээ бүхий хундагаар зургаан удаа дарс ууснаар 960 ккал илчлэг авна. Энэ нь гурван бургер эсвэл таван уут шарсан төмс идсэнтэй тэнцэнэ. Дээрхтэй ижил хэмжээтэй шар айраг уувал 1920 ккал хуримтлуулна. Энэ нь 6 уут шарсан төмс эсвэл 5 ширхэг Алпен Голд шоколад идсэнтэй дүйнэ. Хэрэв та 4 долоо хоногийн турш дарс хэрэглэхгүй байснаар 3240 ккал, шар айраг уухгүй байснаар  7680 ккал хуримтлуулахгүй байх боломжтой.

Элэгний өөхлөлт, хатуурлыг 15 хувиар бууруулна. Элэг нь бие эрхтний 500 гаруй үйл ажиллагаанд оролцож, минут тутамд 1.5 литр цус шүүж, хоол хүнснээс авсан хорт бодисыг хоргүйжүүлдэг. Элгэнд хорт бодис хуримтлагдахын хэрээр өөхлөлт үүснэ.

Биеийн  дархлааг сайжруулна. Спирт нь таны бие дэх антиоксидантууд болон B амин дэмийн устгадаг тул хэрэглэхгүй байснаар таны дархлалын систем хүчирхэгжинэ.

• Хоолны дуршил зохицуулдаг дааврыг тэнцвэржүүлдэг 

Согтууруулах ундааны хэрэглээг хязгаарлах нь таныг өлсгөх даавар болох "грелин"-ий түвшинг  бууруулж өлсөлтийг дарангуйлж, цадсан мэдрэмж төрүүлдэг "лептин" дааврын ялгарлыг нэмэгдүүлнэ.

• Хоол боловсруулах эрхтэн, нойр булчирхай, бөөр, давсагны үйл ажиллагаа сайжирна.
• Даралт тогтворжиж, зүрх судасны үйл ажиллагаа хэвийн болно.
• Таны ой тогтоолт сайжирч, анхаарал төвлөрөл нэмэгдэнэ.